并不是的。其实是高脂等高热卡食物吃太多，导致总热卡摄入过多所致。因此，盲目地减少乃至不吃主食，改吃蔬菜加肉类的饮食方式是不均衡、不正确的。总体来看，应适度减少高热卡、高能量食物的摄入。糖尿病的病因有很 ...
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并不是的。 其实是高脂等高热卡食物吃太多，导致总热卡摄入过多所致。因此，盲目地减少乃至不吃主食，改吃蔬菜加肉类的饮食方式是不均衡、不正确的。总体来看，应适度减少高热卡、高能量食物的摄入。
糖尿病的病因有很多，有先天遗传因素、后天生活习惯等，遗传因素占的比重要大些。 不过，这并不是说就可以随便吃糖了，因为吃糖过多引起肥胖，又会增加患糖尿病的风险。 吃糖多不一定会得糖尿病，但这个有害无利的生活习惯，最好改掉。 此外，饮食中也要注意优选低GI的食物（GI即升糖指数，反应食物对血糖水平的影响），GI≤55 即为低GI食物。 糖尿病可以预防吗？ 答案是：可以预防。 01一级预防中国的大庆研究是世界糖尿病一级预防的第一个随机临床试验，与芬兰的DPS研究和美国的DDP研究共同被誉为“糖尿病一级预防的里程碑”。 上述研究证实，生活方式的干预可降低糖尿病的发生率。生活方式的干预包括健康饮食和保持运动。糖尿病高危人群应管住嘴、迈开腿，尽可能延缓发病，并做到早发现、早干预。 02二级预防对已经发病的患者，密切监测血糖，规律就诊，通过积极有效的干预和治疗，可以尽可能地防止出现心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变和糖尿病足等并发症。 03三级预防对已患糖尿病且病程较长以及出现了并发症的患者，合理的治疗方案可以延缓并发症进程，减轻致残致死的风险。 最后大家一定要记住：血糖一定不是控制得越低越好。不同的糖尿病患者，都要在专业医生的指导下设定一个合理的目标值，并予以监测。 |
