就像多邻国用小绿鸟控住了年轻人一样，动态血糖仪拿捏了人性，用即时的正反馈、实时的数据，激活了年轻人身体里的“做题家”基因。有人分析数据，有人做人体科学实验，还有人上了瘾，“看不到血糖，感觉自己变成了盲人”。

1.血糖上瘾

90后打工人李静怎么也没想到，戴动态血糖仪会上瘾。

每天睡醒，她做的第一件事，就是看一眼血糖数值，这也是她晚上入睡前做的最后一件事。坐到工位上，隔几分钟就看一次，快赶上仪器每三分钟测一次血糖的频率了，人比机器还勤快。到了饭点，她右手吃饭，左手点开App，左右开工，实时观测，“剧都不看了，就看血糖仪”。

第一个血糖仪戴满15天，摘下之后，她仿佛失去白月光的霸总，“看不到血糖，感觉自己变成了盲人”，戴完一个，就想再戴下一个。

比起普通血糖仪每天扎手指的繁琐，动态血糖仪，主打一个便捷。

假如说普通的血糖仪是给血糖拍照，记录某个时刻的数值，那么动态血糖仪就是一台摄影机，只需要把一个贝壳形状的装置，钉在腹部或是胳膊上，让一根软针刺入脂肪层，就可以在15天里持续监测血糖，连上蓝牙，一条连续的、起伏的曲线在手机App里自动生成。

关键是，整个过程没什么痛感，装置自带的胶布会防止动态血糖仪脱落，就算洗澡，它也能持续工作，兢兢业业，堪比职场牛马。

佩戴动态血糖仪的“学者们”在社交媒体上分享心得，他们为食物正名，发明全新的运动和饮食方式：

麦当劳的汉堡其实是健康的食物，升糖很平稳；喝奶茶的正确姿势是5分糖不要奶盖，小口小口慢慢喝，边喝边溜达，防止血糖升得太高；每次吃饭，先吃蔬菜再吃主食，这叫“碳水后置”，吃饭的时候最好先别喝水，饭后半小时再喝，这是“干湿分离”；看到血糖曲线开始上升，此时就是运动的最好时机，赶紧从座位上站起来，环工位散步——动态血糖仪，把年轻人硬控住了。

2.焦虑血糖

糖，唯一一种人类出生就会喜欢的味道。我们吃糖的历史有近一万年，过去，它珍稀难得，但随着人们生活方式的改变，糖变得几乎无所不在。

当下，含糖量高的食物越来越多，我们可以吃到没有籽的麒麟西瓜，越来越甜的晴王葡萄。而逼仄的生存环境、工作压力，又让吃糖成为一种上瘾的解压方式。

更何况，血糖高不只是因为吃糖。高血糖、糖尿病前期、糖尿病都没有明确的病因，可能有先天基因遗传因素，加上环境的诱因，最终导致发病。高压、缺乏运动、高糖高盐的饮食、熬夜……这些都有可能是压垮血糖的最后一根稻草。

李静每年都体检，她觉得，报告只能显示，在检查的那个时刻自己很健康，但戴上动态血糖仪，随时看到数据，意味着自己每时每刻都健康，“戴一天就健康一天”，她觉得，焦虑感，也许能在持续的确定性中被缓解。

3.监视健康

这代年轻人，已经将健康的重要性提到了最高。它跟前途牢牢绑定，就像一位职场博主曾经总结，你以为工作是能力和态度的竞争，其实最后拼的是体力和基因，身体不好、精力不够旺盛的人，就算跻身头部大厂，996的日子干不了3个月，试用期还没过，自己就累到想离职。

李静的同事们就很忌讳聊健康问题，“因为人跟人在工作上差距没那么大，你身体不好，升职或者想得到好的工作机会，别人就比你更有优势”。

“延迟退休”的声音也在不断传来，储备一具健康的身体迎接未来，也是年轻人的共识和焦虑。但健康与省钱之间，总有一道无法跨越的鸿沟。

总的来说，动态血糖仪只是一个呈现数据的仪器，普通人需要专业人士来解读，数据才有用。疾病有专业的诊断流程和标准，靠血糖仪给自己诊断，不能解决问题，还增加了心理负担，本来就焦虑健康，戴上之后可能更焦虑了。

曾黎就是那个为数字焦虑的人。戴上动态血糖仪的前两天，她的空腹血糖显示有7.0，餐后一小时达到了11.2，她沉浸在“我是不是糖尿病”的深深焦虑中，茶饭不思，在去医院检查和再观察几天之间反复横跳，凌晨三点都没睡着，反复搜索 “糖尿病的症状”“正常人血糖范围”“为什么血糖会升高”，刷了上百个帖子。不知道是不是因为熬夜，第二天醒来，空腹血糖显示更高了，看到数字的那一刻，她差点儿哭出来。

撑到第一周快过去，她的血糖正常了一些，至少空腹降到了6.1以下，代价是长时间的饥饿。为了控糖，她跟绝食没什么两样，每天在百爪挠心的饥饿中醒来，再在百转千回的饥饿中睡去。看见室友吃手擀面，她吞了十几次口水，把对方吓了一跳。

最荒谬的是，比起相信自己的感受，她好像更相信仪器和数据。刚戴的时候，她饭后觉得头晕，打开App一看，果然是血糖高了；现在是看到App显示血糖有点高，她立刻觉得头晕。“感觉不是动态血糖仪在监测我，是我在监测动态血糖仪。”

但等15天的佩戴周期结束，她也戴上了瘾。本来她计划着，三盒动态血糖仪，一个月用一盒，前半个月观测，后半个月自己控制饮食、适量运动，下个月再用。没想到，摘掉血糖仪的第三天她就受不了，看不见血糖数值，跟瞎了有什么区别？