美特优健康 | “春日护肝，健康有约”第三期社区健康讲座

为帮助社区居民掌握科学养生知识，3月22日，松元厦社区携手美特优健康管理中心，举办了 “春日护肝，健康有约” 健康讲座活动，吸引众多居民前来参加。

活动欢快开场，工作人员引导居民做热身，舒展身体，气氛渐浓。居民踊跃上台秀才艺，掌声、笑声不断。这一环节既放松身体，又营造轻松氛围，让大家满怀热情投入后续学习。

讲座环节，美特优联合创始人兼健康管理中心主任胡红波，凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为居民们带来了一场精彩的健康知识讲解。深入浅出地讲解了春季养生知识。尤其在中医五行理论的阐述上，生动地介绍了五行与人体五脏六腑的对应关系，重点讲解了春季属木，与肝脏相应，强调此时养肝护肝对维持身体平衡、促进健康的重要性。

在饮食搭配方面，胡主任给出了极具针对性的建议。介绍了 “五青养肝饮” 的制作方法。将青苹果、苦瓜、西芹等食材搭配，不仅口感清新，还能起到养肝护肝的效果。居民纷纷表示回家要尝试制作。

活动现场设置了免费健康检测专区，为居民提供一站式健康管理服务。医护人员为居民测量血压、血糖、血管等指标，评估居民的健康状态。居民通过检测清晰了解自己的身体状况，并从专家处获得个性化的健康建议。

居民们表示，通过这次活动不仅学到实用养生知识，还感受到社区的关爱。此次春日养肝护肝健康讲座的成功举办，不仅丰富了松元厦社区居民的健康知识储备，更增强了社区的凝聚力与居民的健康意识。

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